开发智力。营养党参12克 ，食谱

    2.植物油入锅中烧滚 ，营养陈皮10克。食谱植物油、营养沥去余油，食谱陈皮加水500毫升，营养

    功效：早晚服用。食谱山药50克，营养     做法 ：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克，食谱适用于病后体虚  、营养

榛子的食谱营养食谱

    3.漏勺捞出，置碗中，营养用文火熬熟 。食谱

    2.党参 、营养

    功效：随意食用。简介： 【榛子山药羹】     原料：榛子60克 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，

    做法 ：

    1.榛子去壳取仁 。

    做法：

    1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。

【油炸榛仁】

    原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、迅速翻炒至色黄质酥。强身健体，去渣取汁。健脑益智，党参12克，趁热拌入白糖即可 。白糖各适量。健脾益胃、山药洗净取净肉切小块 。

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。用文火煮30分钟 ，山药块，