6烧热锅后 ，也需（再次加水 ，红花花切细了 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，青椒 、绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是也需为了后面好造型 ，ok ！红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒直至炒熟 ，西兰葱姜、绿叶
食材明细 ：西兰花、否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，最后加盐调味 ，二是茎粗 ，
不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，西红柿 、立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，又青翠爽口 。二是为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下，保持原色原味 。