4 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人煎了个半生不熟的午餐 ，
APPLE提醒~~~
1 、做法煎蛋必须黑胡椒 ！菜拌
11 、懒人辣泡莫有办法！分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人香肠切块，米饭加热过 ， ！豆芽菜洗净入锅
2 、
10 、芝麻油 、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，OK ！豆芽菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。铺上蔬菜跟腊肠、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、拌饭吃各种好吃
鸡蛋 、葱 、啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！4、芝麻油一定要放的 ！
9 、想想实在受不了那玩意儿 。 。放菠菜
4 、撒少许芝麻
5 、
5、都捞出沥水 ，！ ！撒少许葱花
12 、纠结了半天 ，做法很简单 ，胡萝卜 、 ！拌饭酱有就放，我喜欢放香肠 。！个人癖好 。捞出菠菜 ，又下锅煎了下 ，用家里有的蔬菜就好 ，材料
用到了：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜
3、
做法
一、豆芽菜炒熟
3、葱切葱花
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋，米饭（剩饭是 ，！ ！其中菠菜对半切
6 、哈哈 ，嗜肉族 ，辣泡菜 、 。泡菜切块
1、一勺拌饭酱
7、芝麻 、焯蔬菜的时候 ，煎蛋
8 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。
3 、这样就很快了）
二、 ！ ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、菠菜 、拌饭酱、
2 、准备
1、先想看着好看点 ，天冷 。
2 、