含维生素b的食物     3、麦芽等

罗勒、生素食物释迦 、生素食物水果：金橘、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物腰果、生素食物川七 、生素食物

生素食物木瓜 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆浆 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物

    1、生素食物韭菜、生素食物芽菜、草莓、荔枝、龙眼、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁
：杏仁、龙须菜  、腐竹
、李子
、红苋菜
、油菜花 、山竹、核桃等；

    3、麦芽等；

    4 、豆类 ：豆腐、