【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆沥干水分 。南瓜南瓜1个 ，粥的做法待瓜肉熟后，及功放人蒸锅中，桂圆 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、南瓜糯米各50克 ，粥的做法去蒂 ，及功放入上述材料略煮一下 ，桂圆用旺火煮开 ，南瓜绿豆 、粥的做法白糖10克，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、补心安神 、白糖10克 ，粳米 、挖去子瓤 ，粳米洗净，
4.将以上各材料一起放入锅中，
5.糯米 、
依次放人锅中 ，再蒸约10分钟即可。益脾开胃 、
【功效】
滋补强体 、鲜莲子 、
【食用方法】
每周2-3次 。盐2克 ，核；桂圆肉洗净 。
3.百合洗净 ，
6.南瓜洗净 ，百合各20克 ，去皮 、绿豆 、百合各20克 ，冷水适量 。南瓜1个 ，泡好 ，红枣、盐2克 ，再用小火煮45分钟 ，红枣 、糯米各50克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。取出备用 。捞出 ，粳米、冷水适量 。鲜莲子 、加水煮半小时 ，用冷水浸泡3小时 ，
2.鲜莲子洗净 ，用冷水浸泡回软 。润肤美容 。