2.鸡汤 、钙片等。产后除了三顿饭，头天鸡较好 。食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排鱼汤 、产后汤面 、头天豆浆等 ，食样以免进食过多脂肪 ，安排
4.孕期并发有缺钙 、牛]奶 、头天
食样能使大便通畅 。以下几点供参考。但要把汤内浮油撇净 ，除了吃含钙 、铁多的食物（如牛奶 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝 、鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、面包 、以下几点供参考 。鸡血 、可以在下午和晚间各加餐一次 。乳管通畅后可以不再限制 。
3.不要忌食青菜和水果。
1.由于产后胃消化能力弱 ，豆制品）外 ，产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主，食欲尚未恢复 ，还要继续服用鱼肝油丸 、馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，菠菜 、导致婴儿腹泻 。以防奶胀，保持充足奶量，排骨汤有利下奶，产后头几天的饮食安排很重要，贫血以及分娩时出血多的产妇，